Spis przepisów

Żeby się zdrowo odżywiać nie potrzeba wcale dużo czasu, pracy,

nie trzeba mieć wybitnych umiejętności kulinarnych,

nie potrzeba także dużych nakładów finansowych.

Jedyne, co jest niezbędnie potrzebne, to odrobina dobrej woli.

 

Oznaczenia:

bg – bezglutenowe

w – wegetariańskie

v – wegańskie (z założeniem, że mleko łatwo można zastąpić napojem roślinnym – najlepiej bez cukru)

 

Pasty kanapkowe

 

Jajecznico-podobne

 

Pasztety

 

Owsianki i podobne

 

Granole, musli

 

Budynie, puddingi, musy i podobne

 

Sałatki i surówki

 

Zupy

 

Dania z makaronem

 

Dania z kaszami

 

Dania z ryżem

 

Placki

 

Kluski

 

Kotlety i burgery

 

Ciasta

 

Ciastka

 

Batoniki

 

Muffinki

 

Pralinki i czekoladki

 

Lody i sorbety

 

Wytrawne przekąski

 

Do picia

 

Dodatki

 

Trudne do sklasyfikowania