do picia, II śniadanie / podwieczorek, Przepisy

Wytrawny koktajl z ogórkiem

Zanim nastanie sezon na koktajle z truskawkami, chciałam Wam pokazać, że mleczny koktajl można zrobić nie tylko z wykorzystaniem owoców. Dzisiaj podrzucam Wam pomysł na wytrawny koktajl z ogórkiem i koperkiem. Takie połączenie składników daje nam bardzo orzeźwiający napój. Ja dodałam do niego siemię lniane, które jest bardzo zdrowym produktem zawierającym tłuszcze omega-3 – o czym zapewne na blogu wspominałam nieraz. Dodane do koktajlu siemię zmiksuje się razem z pozostałymi składnikami, dlatego nie trzeba go wcześniej oddzielnie mielić.

W tym przepisie użyłam jogurtu, ale możecie go zamienić na kefir czy zsiadłe mleko.

 

 

Składniki:

na 1 porcję

  • 1 średni kubeczek jogurtu naturalnego (200 g)
  • 1 ogórek (200 g)
  • 2 łyżki siemienia lnianego (20 g)
  • świeży koperek

 

Wykonanie:

  1. Ogórka i koperek umyć. Od ogórka odciąć końcówki, pokroić na mniejsze kawałki.
  2. Wszystkie składniki dokładnie zmiksować.

 

 

1 porcja dostarcza:

 

Spróbuj też:

Wytrawny koktajl z burakiem

Oceń przepis
recipe image
Przepis:
Wytrawny koktajl z ogórkiem
Autor:
Opublikowano: