Tag

dietetyczne mity

Porady

10 oznak, że warto zmienić dietetyka

Dietetyk dietetykowi nierówny. Są wśród dietetyków naprawdę świetni specjaliści, jak i osoby nie mające wiedzy ani kwalifikacji. Albo zwykli naciągacze, którym wcale nie zależy, żeby pomóc, tylko, żeby wcisnąć magiczną dietę i cudowny suplement. Są lepsi i gorsi. Tak, jak w innych zawodach. Są lekarze…

Czytaj dalej...
Artykuły

Czy herbata z cytryną jest szkodliwa?

Niedawno prowadziłam śledztwo w sprawie rzekomej szkodliwości twarogu z pomidorem – o wynikach można przeczytać ⇒ tutaj. Postanowiłam podążyć tym samym tropem i przyjrzeć się dokładnie kwestii dodawania cytryny do herbaty. Zgodnie z plotkami krążącymi po internecie dodanie cytryny do herbaty powoduje powstawanie…

Czytaj dalej...
Artykuły

Jak ekspresowo stracić kilogramy?

Temat na czasie i temat ponadczasowy. Pierwsze skojarzenie ze słowem „dietetyk” – oczywiście „odchudzanie”.   Do tej pory tematu raczej unikałam, żeby nie dać się wcisnąć w stereotypy. Bo dietetyk nie jest tylko od odchudzania. Nie jest nawet przede wszystkim od odchudzania. Ale mniejsza o to. Mam dla Was parę…

Czytaj dalej...
Artykuły

Monodiety – czym są i czy warto je stosować?

Od czasu do czasu internet zalewa wielką falą nowy, genialny pomysł na dietę odchudzającą albo „oczyszczającą”, która opiera się na schemacie „Jedz przez tydzień ……………. (tu wystarczy wstawić nazwę jakiegoś produktu), a schudniesz / oczyścisz organizm z toksyn / poprawisz swoje samopoczucie / nie będziesz…

Czytaj dalej...
Artykuły

Dieta nie jest taka straszna

Z czym kojarzy Ci się słowo „dieta”? Czy z samymi nieprzyjemnymi rzeczami? Czy słusznie? Czy dieta oznacza coś przykrego? W tym artykule wyjaśnię, czym jest dieta, jak należy to określenie rozumieć. Mam nadzieję, że uda mi się też rozprawić ze stereotypowym myśleniem o diecie.  …

Czytaj dalej...