Kategorie

Artykuły

Artykuły

Jak szukać informacji w internecie?

W związku z epidemią ja mam więcej czasu na blogowanie, Wy zapewne na grzebanie po internecie. Mam zatem dla Was wskazówki, jak szukać informacji w internecie. Naturalnie mam tu na myśli przede wszystkim informacje dotyczące prawidłowego odżywiania, ale te wskazówki można też zastosować…

Czytaj dalej...
Artykuły

Koronawirus, stres i jedzenie

Wiem, że dla wielu z Was obecna sytuacja jest bardzo trudna 😔. Strach przed chorobą, troska o najbliższych, niepewność, jak długo to potrwa, stres związany z siedzeniem w domu, nerwy wywołane czytaniem kolejnych wiadomości… Napięcie, które często rozładowujemy jedzeniem.   Na stronie Fundacji…

Czytaj dalej...
Artykuły

Właściwości wody po parówkach…

Woda po parówkach (Hot Dog Water) ma szereg działań prozdrowotnych: zmniejsza masę ciała, poprawia pracę mózgu, odmładza, poprawia witalność, idealnie nawadnia; W opracowaniu jej receptury brał udział sztab naukowców i została ona poddana licznym badaniom. Mechanizmy prozdrowotnego działania…

Czytaj dalej...
Artykuły

Testy IgG – czy warto je robić?

Obiecałam Wam kiedyś na moim profilu na Facebooku artykuł na temat tzw. testów na nietolerancje pokarmowe IgG-zależne. Co prawda w międzyczasie Damian Parol opublikował na swoim blogu wpis w tym temacie, który odbił się szerokim echem w internecie. Więc w sumie mogłabym już sobie darować. Ale stwierdziłam,…

Czytaj dalej...
Artykuły

Postanowienia noworoczne – czy mają sens?

Zapytałam Was na Facebooku, czy robicie sobie postanowienia noworoczne. Okazuje się, że 29% robi. Oczywiście to takie tylko mikro-badanie z czystej ciekawości, nie można tych wyników w żaden sposób odnieść do wszystkich Polaków. Mogłabym zadać jeszcze drugie pytanie – „Czy realizujecie swoje postanowienia noworoczne?”, ale szczerze,…

Czytaj dalej...
Artykuły

Co warto wiedzieć o erytrolu?

Pewnie widzieliście w składnikach niektórych moich przepisów erytrol. Wygląda właśnie tak jak na tym zdjęciu, czyli są to kryształki łudząco podobne do cukru. Erytrol jest właśnie jednym z zamienników cukru, podobnie jak bardziej znany ksylitol. Ja stosuję je tak naprawdę wymiennie, czasami ksylitol,…

Czytaj dalej...
Artykuły

Czy jedzenie może uzależniać?

Jak na studentkę psychodietetyki przystało, zajęłam się tematem z pogranicza żywienia i psychologii, mianowicie: Czy jedzenie może uzależniać? Teoretycznie na tak postawione pytanie można odpowiedzieć jednym słowem ?. Ale chyba mnie znacie i domyślacie się, że tekst na ten temat będzie znacznie dłuższy ?. Tym artykułem…

Czytaj dalej...
Artykuły

Witamina D – rekomendacje 2018

Przyszła taka pora roku, kiedy nie wystawiamy się na działanie promieni słonecznych. Albo jest pochmurnie albo za zimno na krótkie rękawki i nogawki. To ten moment, kiedy trzeba zacząć suplementować witaminę D. Pamiętajcie o tym, że suplementacja witaminy D jest zalecana dla wszystkich – w niektórych…

Czytaj dalej...