Kategorie

Artykuły

Artykuły

Czy jedzenie może uzależniać?

Jak na studentkę psychodietetyki przystało, zajęłam się tematem z pogranicza żywienia i psychologii, mianowicie: Czy jedzenie może uzależniać? Teoretycznie na tak postawione pytanie można odpowiedzieć jednym słowem ?. Ale chyba mnie znacie i domyślacie się, że tekst na ten temat będzie znacznie dłuższy ?. Tym artykułem…

Czytaj dalej...
Artykuły

Witamina D – rekomendacje 2018

Przyszła taka pora roku, kiedy nie wystawiamy się na działanie promieni słonecznych. Albo jest pochmurnie albo za zimno na krótkie rękawki i nogawki. To ten moment, kiedy trzeba zacząć suplementować witaminę D. Pamiętajcie o tym, że suplementacja witaminy D jest zalecana dla wszystkich – w niektórych…

Czytaj dalej...
Artykuły

Melasa – wartościowy odpad

Ponownie zapraszam Was na stronę Fundacji Szczęśliwi Bez Cukru, na której możecie przeczytać mój kolejny artykuł. Tym razem na tapetę wzięłam melasę – odpad powstający podczas produkcji cukru, ale nie byle jaki odpad. Melasa jest też nazywana „czarnym złotem”. No to w końcu odpad czy złoto?…

Czytaj dalej...
Artykuły

10 oznak, że warto zmienić dietetyka

Dietetyk dietetykowi nierówny. Są wśród dietetyków naprawdę świetni specjaliści, jak i osoby nie mające wiedzy ani kwalifikacji. Albo zwykli naciągacze, którym wcale nie zależy, żeby pomóc, tylko, żeby wcisnąć magiczną dietę i cudowny suplement. Są lepsi i gorsi. Tak, jak w innych zawodach. Są lekarze…

Czytaj dalej...
Artykuły, Porównania

Kakao vs karob

W dzisiejszym wpisie z serii „Porównania” postanowiłam zestawić ze sobą dwa dosyć do siebie podobne produkty: kakao i karob.  Czy faktycznie są do siebie podobne czy może więcej je dzieli niż łączy?   Karob – zamiennik kakao? Kakao i karob (znany też jako…

Czytaj dalej...
Artykuły

Czym osłodzić sobie cukrzycę?

Co używać do słodzenia mając cukrzycę? Czy diabetycy mogą słodzić miodem? Czy fruktoza jest bezpiecznym „słodziwem” dla cukrzyków? Czy można jeść owoce mając cukrzycę? Czy używanie sztucznych substancji słodzących to dobry pomysł?   Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedzi w artykule o lekko…

Czytaj dalej...
Artykuły

Paradoks słodkich prezentów

Słodycze są bardzo popularnym prezentem. Wydają się być idealnym prezentem, bo któż nie ucieszyłby się z pudełka czekoladek?… Ale czy naprawdę to dobry pomysł na podarunek? Ja w dawaniu słodyczy na prezent dostrzegam pewien paradoks, pewną sprzeczność. Zapraszam Was do przeczytania mojego artykułu na stronie Fundacji…

Czytaj dalej...
Artykuły

Domowy i zdrowy napój izotoniczny

W związku z przechodzącą przez Polskę falą upałów zapraszam do przeczytania artykułu, którego jestem współautorką, o domowych napojach izotonicznych.   Dowiecie się z niego m.in.: o co chodzi z tym „izotoniczny” czy zrobione w domu izotoniki z prostych składników są w stanie dorównać skutecznością napojom ze sklepu jak najprościej…

Czytaj dalej...