owsiane-muffinki-z-nadzieniem-rozanym-1

Owsiane muffinki z nadzieniem różanym

Jako, że Tłusty Czwartek już za 2 dni, to mam dla Was zdrowszą alternatywę dla tradycyjnie jedzonych w ten dzień pączków. Owsiane muffinki z nadzieniem różanym są naprawdę proste do zrobienia i jest w nich dużo tego, co w pączkach najlepsze - czyli nadzie ...

pudding-z-siemienia-ze-sliwkami-i-karobem-1

Pudding z siemienia ze śliwkami i karobem

Uwielbiam pudding z chia, ale gdyby tak zamiast chia użyć bardziej swojskiego siemienia lnianego? Tadam! I tak właśnie powstał pudding z siemienia. Siemię, podobnie jak nasiona szałwii hiszpańskiej, są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, ale są o ...