W poprzednim poście starałam się zebrać możliwe do wykorzystania składniki (to na pewno nie wszystkie) i trochę je opisać pod kątem ich wartości odżywczych. W tym wpisie będę zamieszczać przykładowe kompozycje składników. Jak zwykle zachęcam do próbowania własnych połączeń. Radzę postawić na naturalną słodycz zawartą w owocach, ewentualnie niewielkich ilościach miodu. Kandyzowane owoce lepiej spożywać okazjonalnie. Zachęcam do używania sezonowych owoców. Także radzę dodawać do musli świeżo zmielone siemię lniane czy otręby – jest to świetna okazja, żeby „przemycić” do swojego menu zdrowe i wartościowe produkty, które ciężko „upchnąć” do jakiejś innej potrawy. Zatem, na zdrowie!
 |
|
|
 |
 |
|
|
 |
 |
|
|
 |
 |
|
|
 |
 |
|
Skomentuj