Sylwester zbliża się wielkimi krokami, więc ostatni dzwonek, żeby zaplanować sposób powitania nowego roku. Jeżeli decydujecie się na domówkę, czy to u siebie, czy u rodziny albo znajomych, to w Waszych rękach leży przygotowanie sylwestrowych przekąsek. Na ...
W poprzednim poście starałam się zebrać możliwe do wykorzystania składniki (to na pewno nie wszystkie) i trochę je opisać pod kątem ich wartości odżywczych. W tym wpisie będę zamieszczać przykładowe kompozycje składników. Jak zwykle zachęcam do próbowania ...
Uważam, że jogurt z musli to mistrzowskie śniadanie. Mieszanka płatków, owoców świeżych lub suszonych, orzechów, pestek, otrębów z naturalnym jogurtem daje prawdziwego "energetycznego kopa" na dobry początek dnia, syci na długo i jest kopalnią witamin i s ...
Pasty z roślin strączkowych świetnie nadają się do zastąpienia wędlin na kanapkach. W tym poście chciałabym zebrać pasty z użyciem fasoli. Fasola jest bogatym źródłem białka, węglowodanów złożonych, błonnika pokarmowego, zawiera dużo potasu, wapnia, fosfo ...
Faszerowane warzywa dają ogromne pole do popisu. To takie danie, które każdy może komponować według własnego gustu, upodobań, chęci czy posiadanych składników - czyli "dla każdego coś dobrego". To też takie danie, które pozwala poszerzyć swoje "kulinarne ...
