W związku z przechodzącą przez Polskę falą upałów zapraszam do przeczytania artykułu, którego jestem współautorką, o domowych napojach izotonicznych. Dowiecie się z niego m.in.: o co chodzi z tym "izotoniczny" czy zrobione w domu izoton ...
Dieta MIND, czyli jak zadbać o swój umysł
Jakiś czas temu w artykule pisanym dla portalu Czytamy Etykiety wzięłam pod lupę stosunkowo nową dietę, jaką jest dieta MIND. Jest to dieta, jak mogą się domyślić osoby znające język angielski, korzystnie wpływająca na funkcjonowanie naszego umysłu, aczko ...
Rozsądne odchudzanie w cukrzycy – bez efektu jo-jo
W tym wpisie zamieszczam wywiad ekspercki "Rozsądne odchudzanie w cukrzycy", jaki udzieliłam portalowi cukiernapoziomie.pl (który przestał już istnieć, w związku z czym publikuję go u siebie, bo myślę, że zawiera sporo cennych informacji). Zachęcam do ...
Właściwości czerwonej herbaty cz. 2
W pierwszej części tekstu skupiłam się na pozytywnych aspektach spożywania czerwonej herbaty, w tej części chciałabym przedstawić minusy (ale nie tylko ?) picia tego naparu. Zanim jednak przejdę do pisania o negatywach, w ramach krótkiego przypomnienia, s ...
Właściwości czerwonej herbaty cz. 1
Czerwona herbata zapewne kojarzy się wielu osobom z właściwościami odchudzającymi. Bardzo sprytnie autorzy reklam wyrobili gdzieś w naszej podświadomości skojarzenie między czerwoną herbatą a odchudzaniem. W tym artykule opowiem co nieco o czerwonej herba ...
Cukier a cukry – jak rozumieć etykiety?
Czytanie etykiet jest bardzo ważnym krokiem w kierunku świadomego zdrowego odżywiania. O tym, żeby czytać etykiety słyszymy zewsząd, jednak nadal wiele osób tego nie robi. Myślę, że powód jest bardzo prozaiczny - te osoby po prostu nie wiedzą, jak czytać ...
Siemię lniane vs chia
Zakładając bloga planowałam publikować od czasu do czasu porównania produktów. Nie ma co ukrywać, że idzie mi to kiepsko... Ale mam silne postanowienie to zmienić. Ten post, jak i kilka innych, siedzi w mojej głowie od samego początku blogowania, więc nap ...
12 super-zdrowych i tanich produktów
Zdrowe odżywianie wcale nie jest drogie! Żeby się zdrowo odżywiać wcale nie musimy kupować wymyślnych i drogich produktów! Jesteśmy zewsząd atakowani reklamami wychwalającymi cudowne właściwości i wspaniałe wartości odżywcze różnych importowanych produk ...
Pieczywo prosto z pieca… czyli z ciasta mrożonego
Pachnące, chrupiące, świeżutkie i prosto z pieca - teraz takie pieczywo można kupić nie tylko w piekarni, ale praktycznie w każdym sklepie - niewielkim sklepiku, dyskoncie, super- i hipermarkecie. Jak to możliwe? Co to za pieczywo? Co w nim siedzi? Czy wa ...
Cukier a nowotwory
Choroby nowotworowe stają się istną plagą XXI wieku. Częstość zachorowań na nie ciągle rośnie i prognozuje się nawet, że wkrótce to one będą najczęstszą przyczyną zgonów - aktualnie są na drugim miejscu, po chorobach układu krążenia. Jednym z elementów ...