ciasto-marchewkowe-bez-pieczenia-bezglutenowe-i-weganskie-1

Ciasto marchewkowe bez pieczenia bezglutenowe i wegańskie

Jak do tej pory przepis na ciasto marchewkowe bez pieczenia jest najbardziej popularnym wpisem na blogu. Skoro tak się podoba, postanowiłam zrobić go w wersji bezglutenowej, a do tego jeszcze wegańskiej, żeby móc zaspokoić wszelkie możliwe potrzeby. Dodatkowo nadałam ciastu formę babeczek oraz część zrobiłam w pudełku na wynos – po to, żeby pokazać, na jak różne sposoby można wykorzystać jeden przepis. Plus oczywiście można zrobić miszmasz – ciasto bezglutenowe i nie-wegańskie czy ciasto glutenowe i wegańskie.

W tym przepisie użyłam płatków jaglanych błyskawicznych, które można zmielić w młynku lub blenderze, a serek z mleka krowiego zastąpiłam serkiem z orzechów nerkowca. Dla urozmaicenia smaku dodałam również startą skórkę z pomarańczy. Mmm, ciacho słodziutkie od rodzynek, super-zdrowe, bogate w wartości odżywcze i pełne superfoods!

 

 

 

Składniki:

na 8 kawałków albo 4 babeczki

  • 300 g słodkiej marchewki (około 4 średnie marchewki; 2 pełne szklanki startej)
  • 1 szklanka rodzynek (140 g)
  • 1,5 szklanki płatków jaglanych błyskawicznych (165 g)
  • 2 łyżki siemienia lnianego (20 g)
  • 1 garść orzechów włoskich (30 g)
  • 1 łyżeczka przyprawy do piernika (bez cukru i mąki w składzie)
  • starta skórka z 1 pomarańczy
  • 60 g nerkowców
  • 1 łyżeczka soku z cytryny

 

Wykonanie:

  1. Rodzynki wypłukać pod bieżącą wodą i zalać wrzątkiem. W czasie kiedy się moczą, przygotować pozostałe składniki.
  2. Marchewkę obrać i zetrzeć na drobnej tarce.
  3. Zmielić płatki i siemię lniane.
  4. Orzechy posiekać. Można zostawić część do dekoracji.
  5. Pomarańczę sparzyć i zetrzeć skórkę.
  6. Naczynie (o wymiarach 13 x 22 cm) wyłożyć papierem do pieczenia.
    • albo: 4 kokilki (o objętości 200 ml) wyłożyć folią spożywczą.
  7. Odsączyć rodzynki zostawiając wodę i zmiksować je z 8 łyżkami wody z moczenia.
  8. Wymieszać najpierw z przyprawą, potem z marchewką i skórką z pomarańczy, następnie ze zmielonymi płatkami, a na końcu z orzechami i siemieniem.
  9. Masę wyłożyć do naczynia (albo kokilek) dokładnie uklepując. Wstawić do lodówki na kilka godzin – ja zostawiłam na noc. Nerkowce zalać wodą i zostawić do namoczenia na taki sam czas.
  10. Nerkowce zmiksować na serek z sokiem z cytryny i wodą, w której się moczyły (około 2-3 łyżki) do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Wyłożyć na ciasto. Można udekorować orzechami czy posypać dodatkowo cynamonem.

 

Wystarczy wyjąć, odwrócić, zdjąć folię i udekorować.
Ciasto na wynos. Może ciasta wyglądem nie przypomina, ale smakuje tak samo pysznie bez względu na formę.

One Response

Skomentuj

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.