Małgorzata Rusek - dietetyk z pasją

Dietetyka kliniczna & Psychodietetyka

  • O mnie
  • Konsultacje dietetyczne
  • Blog
    • Artykuły
    • Przepisy
    • Spis przepisów
  • E-booki
  • Sklep
    • Koszyk
    • Regulamin sklepu
  • Szukaj
Facebook-f
Instagram

Homeprzekąska

Wpisy w kategorii: przekąska

pelnoziarniste-grissini-z-suszonymi-pomidorami-4

Pełnoziarniste grissini z suszonymi pomidorami i bazylią

Moje pełnoziarniste grissini może i urodą nie grzeszą, ale są pyszną i zdrową przekąską. Na zbliżającą się imprezę sylwestrową będą idealne. Grissini to rodzaj włoskiego pieczywa, chociaż z naszym polskim wyobrażeniem o pieczywie mają raczej niewiele wspó ...

Czytaj dalej
Wytrawne-ciasteczka-z-zarodków-pszennych-3

Wytrawne ciasteczka z zarodków pszennych z czosnkiem i tymiankiem

Ciasteczka z zarodków pszennych to ciekawy pomysł na włączenie do swojej diety bardzo wartościowego a rzadko spożywanego produktu. Zarodek jest to ta część nasiona, z którego wyrasta nowa roślina, dlatego musi zawierać skoncentrowaną dawkę składników odży ...

Czytaj dalej

Kategorie

Tagi

banan bezglutenowe brokuły cebula chia ciecierzyca cukinia czosnek daktyle dietetyczne mity dynia fasola jabłka jajka jednogarnkowe jogurt naturalny kakao kasza jaglana koncentrat pomidorowy makaron marchew mleko mąka owsiana mąka pełnoziarnista naturalnie słodkie orzechy włoskie papryka pestki dyni pestki słonecznika pietruszka pomidory płatki drożdżowe płatki owsiane rodzynki ryż siemię lniane soczewica sos sojowy suszone pomidory szpinak tofu warzywa na słodko wegańskie wegetariańskie zioła

W przepisach często nie podaję ilości składników, ponieważ wielkość porcji jest zależna od indywidualnego zapotrzebowania.

Zalecenia dotyczące zdrowego odżywiania kieruję do zdrowych osób dorosłych o przeciętnej aktywności fizycznej.

Przelewy obsługuje

Przelewy24_logo

Zdjęcia potraw oraz wszystkie teksty są mojego autorstwa i podlegają ochronie zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Wykorzystywanie ich bez mojej zgody jest zabronione.

Facebook Instagram Envelope

Polityka prywatności

Polityka plików cookies

Polityka ochrony dzieci

© Małgorzata Rusek 2014 – 2026

Shopping Basket

Moja strona używa ciasteczek, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z witryny.

Możesz je zaakceptować, odrzucić albo wybrać własne ustawienia.

Dowiedz się więcej z polityki prywatności i polityki plików cookies.

Małgorzata Rusek - dietetyk z pasją
Powered by  Zgodności ciasteczek z RODO
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Ściśle niezbędne ciasteczka

Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.