Testy IgG - czy warto je robić?

Witamina D - rekomendacje 2018

Ksylitol - otrzymywanie, wykorzystanie, właściwości

Konsultacje dietetyczne

WARSZAWA I ON-LINE
 
Jestem dyplomowanym dietetykiem, ukończyłam studia na kierunku Dietetyka na SGGW w Warszawie oraz podyplomowo Psychodietetykę na SWPS. Zapraszam na indywidualne konsultacje! Dowiedz się więcej
Małgorzata Rusek - dietetyk z pasją
Porady

„Tabele indeksu glikemicznego” – e-book

Pewnie nie raz spotkaliście się z takim pojęciem jak indeks glikemiczny. Gdybyście poszukali definicji, co to jest natknęlibyście się na taki opis: „Indeks glikemiczny to proporcja pola pod krzywą odpowiedzi glikemicznej po spożyciu 50 g przyswajalnych węglowodanów zawartych w badanym produkcie spożywczym i odpowiedzi glikemicznej…

Czytaj dalej...
obiad, Przepisy

Spaghetti Napoli z makaronem z ciecierzycy

Łomatkojedyna, czerwiec był tak intensywny, że blogowanie musiało pójść w odstawkę. Zakończenie podyplomówki z psychodietetyki, warsztaty dla prawie 200 dzieci, warsztaty dla osób z insulinoopornością, konsultacje indywidualne i całe mnóstwo innych rzeczy. Z tego też powodu wyznawałam ostatnio lenistwo kulinarne i skupiałam się na robieniu…

Czytaj dalej...
Przepisy, śniadanie / kolacja

Czekoladowa owsianka z kumkwatem

Jak zobaczyłam te urocze podłużne mini-pomarańczki w sklepie to od razu zaświtał mi w głowie pomysł, żeby wykorzystać je jako owocowy dodatek do czekoladowej owsianki. Bo czyż połączenie gorzka czekolada + skórka pomarańczowa nie jest genialne? Czekoladowa owsianka z kumkwatem to kolejna propozycja dla…

Czytaj dalej...