Zapraszam do zapisania się na newsletter! W prezencie otrzymasz e-booka „Jedzenie w sytuacjach towarzyskich. Jak nie tracić kontroli i nie poddawać się presji innych?”.

Prowadząc indywidualne konsultacje dietetyczne widzę, jak dużym problem potrafią być spotkania towarzyskie przy suto zastawionym stole.

Niestety w obecnych czasach wiele osób ma zaburzoną relację z jedzeniem i dla takich osób perspektywa świąt, wesela czy przyjęcia urodzinowego to prawdziwy koszmar. Najczęściej takie osoby

  • boją się, że stracą nad sobą kontrolę, jak tylko zobaczą stół zastawiony pysznościami;
  • obawiają się bycia namawianym do jedzenia przez inne osoby;
  • a nawet wręcz unikają spotkań towarzyskich!

 

Jeżeli jesteś jedną z takich osób, to ten poradnik powstał z myślą o Tobie!

Zdjęcie w nagłówku: creativeart – pl.freepik.com.